Od svih osjetila, osjet dodira nadjačava sve ostale i sadrži cijeli Um jer " polje uma" je istovjetno s taktilnim osjetilom. - Charaka Samhita
Masaža je jedan od najjednostavnijih načina opuštanja tijela kao i jedan od najizravnijih načina uspostavljanja dublje komunikacije sa sobom ili drugima. Masaža je također način izražavanja ljubavi i suosjećanja. Na istoku svatko nauči neku od tehnika masaže; od jednostavnog seoskog čovjeka i gradskih stanovnika, do maharadža i jogija, kojima je masaža dio životnog stila.
Napetost na licu ili tijelu prirodna je pojava kao odgovor na emocionalni ili fizički stres. Kao ljudi, opremljeni smo "sustavom borbe ili bijega", što znači da vaše tijelo reagira na jak stres otpuštanjem hormona koji aktiviraju vaš simpatički živčani sustav. To uzrokuje kontrakciju mišića i pripremu za borbu ili bijeg. Ako ste pod stresom dulje vrijeme, vaši mišići mogu ostati stegnuti ili djelomično stegnuti. Naposljetku, ta napetost može dovesti do nelagode, boli, pa čak i bora na našim licima.
Osim toga meridijani energetskih tokova se protežu od lica do unutarnjih organa. Dakle, unutarnje stanje organa može se dijagnosticirati iz promatranja crta lica. Npr., na jetru možemo utjecati masažom područja između očiju.
Jogiji ovu tehniku nazivaju kapal randhra dhauti (pročišćavanje šupljine glave), koju opisuje Gheranda Samhita na sljedeći način:
„Trljajte udubinu na čelu blizu korijena nosa, palcem desne ruke. Ako se ova vježba prakticira svakodnevno, bolesti koje nastaju iz vitalne neravnoteže mogu se izliječiti. Unutarnji prostori će se pročistiti, a moguće je i buđenje jasnovidnosti. Ova vježba treba se izvoditi ujutro nakon buđenja, nakon jela i navečer. To pomaže ojačanju i aktivaciji rada jetre i velika je pomoć zdravlju.„
do slezene se može doći masiranjem područja obje strane nosa;
bubrege ćemo balansirati masažom blagih udubljenja ispod očiju ("vrećice" koje ukazuju na neispavanost, prekomjeran rad ili tulumarenje );
srce je povezano sa vrhom nosa i laganom masažom vrha nosa;
pluća pritiskom na nosnice (naša nježna masaža gore dolje sa 2 prsta uzduž nosa) ili područjem od nosa prema obrazima;
spolni organ povezan je sa gornjom usnom i malo iznad (ovo je jedan od razloga zašto je poljubac prirodan dio seksualne predigre);
pituitarna žlijezda (hipofiza) koja kontrolira većinu hormona može se balansirati masažom sredine čela, dok pinealnu žlijezdu (epifizu), našu duhovnu žlijezdu koju povezujemo s 3. okom, možemo balansirati masažom sredine tjemena;
štitnjaču i doštitne žlijezde balansiramo nježnom masažom bočnih strana vrata;
masaža sljepoočnica uklonit će mentalne tenzije i glavobolju. Ustvari, većina glavobolja se može ublažiti masažom glave, posebno tjemena ukoliko su glavni uzrok napetost i stres;
uši su isto tako izuzetna regija za masažu budući da su povezane sa mnoštvom organa.
Svaku regiju možete nježno "pumpati" 60 x palcem ili vrhom ostalih prstiju, ili možete nježno masirati kružnim pokretima, malo u jednom smjeru, zatim u drugom. Po potrebi možete nanijeti i ulje na lice (kokosovo, bademovo, sezamovo), bilo da radite sebi ili nekom drugome, npr. djetetu. Ja osobno koristim i kristalne masažere u ovu svrhu.
Zaključak
Svaki unutarnji organ je povezan sa vanjskim određenim dijelom tijela čijom masažom možemo opustiti ili stimulirati naš unutarnji svijet. Svaki organ je povezan i sa određenom emocijom, stoga ćemo se masažom navedenih područja lica na nekoliko načina osloboditi negativnih emocija.
Prvi način je taj što će vas masaža opustiti i maknuti iz gore navedene situacije "borba - bijeg" simpatičkog sustava. Čim se u tijelu aktivira parasimpatički sustav, vaši unutarnji liječnici počinju raditi, a vaše mentalno i emocionalno biće kreće se iscjeljivati.
Drugi način je upravo preko stimulacije organa, pa za primjer - ako je netko nakupio puno ljutnje u sebi, a poznato je da ljutnju skladištimo u jetri, tada će masaža područja jetre na licu dozvoliti jetri da se oslobodi te emocije. Isto je i sa drugim emocijama.
ODNOS IZMEĐU ORGANA & EMOCIJE
SRCE – UZBUĐENOST
JETRA – GNJEV, LJUTNJA
SLEZENA I GUŠTERAČA – NEMIR
PLUĆA – TUGA
BUBREZI – STRAH
ŽELUDAC - BRIGA
Uživajte u masaži, podijelite znanje i radost sa drugima, a to će vam se veoma brzo reflektirati natrag kroz zahvalnost i pozitivne emocije.