THAI YOGA MASAŽA

Manipulacija tijelom s namjerom da se ono izliječi praksa je vjerojatno stara koliko i sam čovjek. Instinkt da pritisnemo svoju glavu kada nas boli ili trljamo bolni mišić ili dio tijela, nalazi se u temelju ove tehnike iscjeljivanja. Povijesno gledano, ovaj prirodni instinkt za iscjeljujućim dodirom razvijen je i sistematiziran na visok stupanj u mnogim azijskim kulturama, gdje je masaža važan dio tradicionalnih sustava liječenja.

Tajlandska masaža, Thai yoga masaža ili Thai yoga terapija su nazivi koji se obično koriste na zapadu, dok je na Tajlandu poznata kao nuat phaen boran (masaža u tradicionalnom stilu) ili nuat thai (tajlandska masaža). Na temelju kombinacije utjecaja iz Indije, Kine i autohtonih tajlandskih tradicija, ovaj oblik umjetnosti prenosio se kroz generacije uglavnom usmenom predajom i prakticira se danas diljem Tajlanda u raznim oblicima. Tajlandska masaža je sada postala izuzetno popularna na zapadu, a među najbrže rastućim modalitetima masaže u SAD-u tijekom proteklog desetljeća.

Ovaj istočnjački oblik terapije usmjeren je istodobno i na tijelo (cijelo) i na um te uključuje rad s energetskim poljima i kanalima koji okružuju i prožimaju tijelo. Ova masaža istovremeno vas opušta i puni energijom. Idealna je za sve, bez obzira na godine, stupanj fleksibilnosti ili pokočenosti i općenito kondicijske spreme.

3 SPECIFIČNOSTI THAI MASAŽE

1. Ne radi se na stolu za masažu (iako i to može), već na podlozi na tlu - futon, a može se izvoditi bilo gdje - na tepihu, ručniku, na plaži itd.

2. Klijent je potpuno odjeven (osim stopala)

3. Ne koristi se ulje

Kompletna tajlandska masaža uključuje kombinaciju akupresure i joga istezanja. Za razliku od dr. oblika masaže, ona obuhvaća širi aspekt elemenata:

1. Akupresuru i pritisak određenim dijelom tijela (palac, prsti, lakat, koljeno, peta)

2. Jogu - istezanje u gotovo svim smjerovima, pasivno i dinamično (terapeut sa vašim tijelom ili dijelovima tijela izvodi joga položaje)

3. Masažu

4. Tapkanje, lupkanje

5. Treskanje i guranje

MEHANIZAM

Na Tajlandu se THAI MASAŽA se promatra kao energetski rad prije nego fizički - BODYWORK. Razlog je što tradicionalni terapeut nije vođen anatomskim strukturama ili fiziološkim principima već sen energetskom mrežom kanala slijedeći zamršenu mrežu od 72.000 sena (tajlandska riječ koja označava "put” ili “crte”) po cijelom tijelu.

Akupresurne točke nalaze se duž ovih kanala (sen), koje koristi terapeut tajlandske masaže kako bi balansirao (stimulirao ili umirio, opustio) vitalnu energiju (lom), utječući tako na um i tijelo pacijenta te potičući prirodan proces ozdravljenja. Sen linije su od središnje važnosti za teoriju tajlandske masaže: čak i položaji nalik jogi i ostala istezanja koja su sastavni dio tajlandske masaže za primarnu svrhu imaju rad na sen energetskim kanalima, dok je tek sekundarna svrha poboljšanje fleksibilnosti i snage. Još je jedan bitan mehanizam ove masaže koji se očituje u balansu esencijalnih elemenata. Tradicionalna Thai medicina slijedi Buddhino učenje koje kaže da je ljudsko biće sastavljeno od pet stanja ("Panca Khanda"):

1. tijelo; 2. osjećaji; 3. prepoznavanje; 4. misao; 5. svijest

Ovih pet stanja su spoj tijela i uma. Svaki čovjek je rođen na temelju Panca Khanda. Tijelo je sastavljeno od četiri elementa. To su zemlja, voda, zrak i vatra. Sva četiri elementa su međusobno povezana i moraju biti uravnoteženi.

ZEMLJA

Element Zemlje predstavlja 20 organa i dijelova tijela (kosa, dlake, nokti, zubi, koža, mišići, tetive, kosti, koštana srž, slezena, srce, jetra, ligamenti, bubrezi, pluća, debelo crijevo, crijeva, želudac, rektum i mozak. "Zemlja" izvan tijela je sastavljena od materije kao npr. drveće, stol, automobili i sve čvrste tvari. Tajlandska masaža utječe na zemlju element na mišićima, kostima i ligamentima.

VODA

Element vode sastoji se od fluidnog dijela života, koji teče i apsorbira se u tijelo. Element vode boravi u zemljanom elementu i potreban mu je element vjetra/zraka za kretanje. Element vode se sastoji od otprilike 12 tvari koje tijelo stvara. One su: žuč, sluz, limfa, krv, znoj, tekuća mast, čvrsta mast, suze, slina,nosna sluz, sinovijalna tekućina (podmazivanje zglobova) i urin.
Tekućine izvan tijela uključuju vodu u općem okolišu kao što su kiša,rijeke, vlaga u tlu i svi tekući oblici.

Tajlandska masaža stimulira vodeni element da normalno teče kroz cijelo tijelo i pomaže u održavanju zdrave funkcije organa.

ZRAK

Element donosi vjetra čini lakoću i cirkulaciju po cijelom tijelu. To je dio života koji daje energiju za kretanje u svim aktivnostima i funkcijama. Postoji šest vrsta protoka energije zraka (vjetra) unutar tijela. Najprije vjetar koji struji od donjeg prema gornjem dijelu tijela. Drugo, vjetar koji struji od gornjeg prema donjem dio tijela. Treće, vjetar koji struji unutar trbuha šupljina ali izvan želuca i crijeva. Četvrti je vjetar koji teče unutar želuca i crijeva. Peti je vjetar koji teče kroz cijelo tijelo putem cirkulacije krvi, a šesti vjetar je dah kroz udisaj i izdisaj. Vjetar izvan tijela sastoji se od zraka i vjetra u atmosferi. Tajlandska masaža pomaže usmjeriti element vjetra da teče u pravom smjeru za dobrobit tijela.

VATRA

Element vatre sastoji se od topline i energije života. Vatra ima prirodu zagrijavanja, spaljivanja i uništavanja. Ova funkcija odnosi se na ostale elemente jer pomaže vjetru i vodi u tijelu da teku s pravom temperaturom i toplinom energije. Vatra održava toplinu elementa zemlje kako bi održala tijelo u zdravom stanju. Postoje četiri vrste vatrenog elementa unutar tijela. Prvo vatra koja održava tijelo toplim i nalazi se u blizini pluća. Drugo, vatra koja stvara nemir smještena blizu srca. Treća je vatra koja probavlja hranu koja se nalazi u probavnim organima. Četvrti i posljednji je vatra koja uzrokuje propadanje tijela i nalazi se u donjem dijelu tijela. Vatreni element izvan tijela nalazi se u zrakama sunca, vatre i topline iz drugih izvora koji mogu spaliti i uništiti. Tajlandska masaža poboljšava cirkulaciju i pomaže održavati odgovarajuću razinu ovog elemnta u tijelu.

Ravnoteža sva četiri temeljna elementa života ključ je za održavanje dobrog zdravlja. Neravnoteža može uzrokovati bolest. Zemlji je potrebna voda za održavanjem vlage; vjetar da zadrži svoj oblik i podupre kretanje; i vatra za stvaranje topline da spriječi degeneraciju.

Voda teče unutar zemlje i oslanja se na vjetar za kruženje. Vjetar se za svoje kretanje oslanja na vodu i zemlju. Vatra zrači energiju da zadrži sve elemente u zdravom stanju & balansu. Sva četiri elementa moraju biti u harmoniji i ravnoteži kako bi postigli vaš unutarnji wellness, tj. zdravlje u onom potpunom smislu riječi. osiguralo. Svaka blokada Sen Siba može biti posljedica nedostatka ravnoteže između ovih elemenata života.

DOBROBITI ZA UM, DUH & TIJELO

TIJELO

Primjena tajlandske masaže pomoću izravnog pritiska na mišiće cijelog tijela, u kombinaciji s istezanjem za daljnju stimulaciju mišićno-koštanog sustava uključujući zglobove, kosti, živce, ligamente i limfni sustav, donosi koristi svim organskim sustavima tijela (povećava fleksibilnost i funkciju mišića- pomaže kod natečenih limfnih čvorova i bolova u zglobovima- opušta mišiće opterećene fizičkim naporima i ublažava grčeve- smanjuje kronične bolove- pomaže kod problema sa kralježnicom i dr. ekstremitetima- uravnotežuje rad cijeloga organizma- potiče cirkulaciju i limfnu drenažu- pomaže u borbi protiv celulita, produbljuje disanje, poboljšava probavu te smanjuje hipertenziju i normalizira rad srca ).

DUH

Što se tiče duhovnih dobrobiti, tajlandska masaža temelji se na radu na elementima života i Sen Sib (životna energija). Ima ogroman pozitivan utjecaj na duh. Ukoliko je masaža izvedena poput energetski povezane i neprekinute sekvence u kojoj se dah, duh i srce terapeuta i primatelja spoje i povežu - ona je poput divne meditacije, u kojoj sve granice prestaju, a ostaje samo neograničena mogućnost i sloboda duha.

Tajlandska masaža izaziva osjećaj potpunog opuštanja, čime se smanjuje stres & umor od svakodnevnih poslova odnosno užurbanog stila života. Kod nekih osoba dolazi i do to veoma pozitivnog učinak ublažavanja stresa i trauma iz prošlosti, koje su bile određeno vrijeme uskladištene u umu. Masaža donosi mentalni mir i odmor što rezultira povećanjem kreativnosti i osjećaja sreće.

Leo hvala ti na odličnoj masaži. Danas sam bila prvi puta kod Lea na masaži. Došla sam s nekim nedefiniranim sitnim bolovima i nelagodama od kojih sam se već neko vrijeme osjećala van ravnoteže. Leo ima tako dobro poštelane svoje unutarnje senzore da nijedan pokret niti stisak ne prelazi granicu boli, pa se lako opustiti i prepustiti kompresijama i istezanjima. Masaža je krenula od nogu prema glavi, ujednačenim ritmom Leo je istezao i namještao sve po redu. U jednom trenutku osjetila sam kako mi se rasčistila zbrka u glavi koje nisam niti bila svjesna, pa sam se potpuno opustila i uronila u tijelo. Osjećaj je fantastičan. Ustala sam se opuštena, a puna energije i 5 cm višlja nego što sam bila. - M.U.

OSTALE DOBROBITI

OBITELJ

Tajlandska masaža poboljšava povezanost unutar obitelji. Od davnina je tradicionalni običaj da djeca masiraju starije, a stariji si međusobno pomažu kada postoji potreba za smirivanjem i ublažavanjem bolova u tijelu. Ljudski dodir povećava osjećaj ljubavi i brižnosti između davatelja i primatelja.

BRIGA O ZDRAVLJU

Tajlandska masaža pomaže primatelju kod očuvanja zdravlja i osobnog wellnessa. Ona je drevni alat korišten za borbu protiv uobičajenih bolesti, te za povećanje mobilnosti tijela i zdravlja čovjeka. Thai masaža također pomaže u postizanju dugovječnosti zbog jačanja imniteta i životne energije.

PREVENCIJA & LIJEČENJE

Prevencija je i više nego pola zdravlja. Thai masaža ima veliku i značajnu ulogu u prevenciji brojnih problema; budući da uklanja jednog od najvećih uzroka svih bolesti - slabu cirkulaciju. Tehnike koje se koriste u tajlandskoj masaži preveniraju i pomažu kod dekubitusa (koji nastaje kada pacijent predugo leži u jednom položaju), slabosti mišića, glavobolje, menstrualnih grčeva, zatvora, probavnih smetnji, križobolje, reumatoidnog artritisa, nesanice, stresa itd.

Ako osoba i pati od određenih tegoba, thai masaža pomaže u buđenju vlastitih vitalnih snaga, nažšeg unutranjeg iscjelitelja. Na taj način ona pomaže kod bolova, uganuća i upale mišića, tetiva i zglobova, kao i smanjenja ukočenosti zglobova. Ona povećava snagu i mobilnost mišića.

Također je učinkovito primijenjena u svrhu rehabilitacije hendikepirane djece i koristi se u Zakladi za djecu s invaliditetom u Bangkoku. Centar osposobljava roditelje hendikepirane djece za samostalnu primjenu thai masaže na dojenčadi, kako bi se jačalo zdravlje. Pokazalo se kako dolazi do poboljšanja prilikom izvođenja određenih motoričkih zadataka. Uočeno je da su neka djeca nakon kontinuirane terapije thai masažom sposobna sjediti, a neka se mogu i samostalno hraniti.