Acerca de

REIKI VS PLACEBO • Mc Manus je 2017. izvršio sintezu nekoliko istraživanja izvršenih na temu efikasnosti Reiki metode u usporedbi sa placebom i zaključio: Reiki je komplementarna terapija, dovoljno nježna i sigurna i za one “ krkhije” pacijente - efeki su bili vidljivi u bolnicama i hospicijima. • 5 studija pokazalo je veću efikasnost Reikia naspram placeba u postizanju fizičke opuštenosti pacijenata. Fiziološki, Reiki smanjuje otkucaje srca u mirovanju i krvni pritisak, a povećava HRV (HEART RATE VARIABILITY). Veći HRV pokazuje veću razinu osobnog fitnessa i opuštenosti dok manja vrijednost HRV ukazuje na stres, borba/bijeg reakciju, bolest ili prejedanje. REIKI VS ANKSIOZNOST, DEPRESIJA & BOL • 8 tjedana Reiki tretmana značajno su utjecali na smanjenje anksioznosti i depresije, kao i na povećanje samopouzdanja i kvalitete života. • Provedeno je nekoliko studija kako bi se istražila učinkovitost Reikia za različite svrhe. U jednoj takvoj studiji, koja je objavljena u Research in Gerontological Nursing, istraživači su otkrili da je Reiki proizveo značajna poboljšanja za subjekte u područjima tjeskobe, depresije i boli. • U drugoj studiji, koja je objavljena u Cancer Prevention and Control, 20 ispitanika koji su osjećali bol na 55 različitih mjesta podvrgnuto je Reiki tretmanima. Za mjerenje boli prije i poslije tretmana korištena su dva instrumenta. Značajno smanjenje osjeta boli nakon Reiki tretmana pokazala su oba instrumenta testiranja. • U studiji koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Southern Maine, istraživači su procijenili učinak Reiki tretmana na mjere boli, depresije i anksioznosti. Pojedinci koji su sudjelovali u istraživanju podijeljeni su u dvije skupine: kontrolnu skupinu i eksperimentalnu skupinu koja je primala Reiki tretmane. Mjere depresije, anksioznosti i boli značajno su se poboljšale među članovima eksperimentalne skupine. • Učinkovitost Reikija u poboljšanju raspoloženja i blagostanja - u ovoj studiji koju je provelo Sveučilište u Londonu, pacijenti su bili podvrgnuti dva do osam tjedana 30-minutnim Reiki tretmanima. Na kraju studije, istraživači su otkrili da su sudionici koji su imali visoku razinu anksioznosti i depresije doživjeli sveukupno poboljšanje raspoloženja. REIKI VS VISOKI KRVNI PRITISAK Visoki krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, ozbiljno je zdravstveno stanje koje pogađa ljude diljem svijeta. Svjetska zdravstvena organizacija izvještava da se procjenjuje kako 1,28 milijardi odraslih osoba u dobi od 30 do 79 godina diljem svijeta pati od hipertenzije. Mnogi različiti tretmani koriste se za rješavanje ovog stanja, uključujući lijekove, promjene u prehrani i tjelovježbu. Osim toga, neki su pacijenti također otkrili da mogu poboljšati svoje simptome dodavanjem Reiki tretmana kao potpore njihovom tradicionalnom terapijskom režimu. • Studija koju su proveli istraživači sa Sveučilišne bolnice South Glasgow istraživala je učinak Reiki tretmana na autonomni živčani sustav grupe zdravih sudionika. Studija je otkrila da Reiki tretmani značajno smanjuju broj otkucaja srca i dijastolički krvni tlak. • Druga studija koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Texas Houston Health Science Center otkrila je da je 30-minutni Reiki tretman proizveo nižu percepciju tjeskobe i niži sistolički krvni tlak. Studija je također otkrila da je Reiki tretman povećao razinu IgA u slini i temperaturu kože. • Treća studija dovršena u Brazilu dodatno učvršćuje dokaze da Reiki može sniziti krvni tlak. U ovoj studiji, ukupno 66 sudionika podijeljeno je u tri skupine: jedna grupa koja je primala Reiki tretman, jedna grupa koja je primala placebo i jedna grupa koja je bila kontrolna. Iako su sve tri skupine doživjele pad krvnog tlaka, učinak je bio najveći među ljudima u skupini koja je primala Reiki tretmane. REIKI VS PROBAVNE TEGOBE Probavni poremećaji dramatično utječu na kvalitetu života oboljelog. Ovisno o problemu, oboljeli može biti prisiljen izbjegavati određenu hranu kako bi ublažio simptome ili oboljeli može imati simptome bez obzira na preventivne korake. Ljudi s ovim poremećajima ponekad provedu cijeli život tražeći načine kako poboljšati svoje stanje, kako u tradicionalnoj tako i u alternativnoj medicini. Jedan od pristupa koji se može koristiti kao pomoćna terapija je Reiki, modalitet koji potencijalno može pružiti određenu utjehu ili olakšanje simptoma čak i kada drugi tretmani nisu uspjeli. Osobe s probavnim poremećajima mogu doživjeti niz simptoma, uključujući nadutost, bol, krvarenje, zatvor, proljev, mučninu, žgaravicu, promjene težine i probleme s gutanjem. Ovisno o prirodi stanja, ovi simptomi mogu, ali ne moraju doći i nestati sami od sebe. Na primjer, ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva imaju tendenciju primijetiti više simptoma kada jedu hranu koja je okidač ili doživljavaju visoku razinu stresa. Osobe s intolerancijom na laktozu, s druge strane, imaju tendenciju primijetiti simptome tek nakon konzumiranja mliječnih proizvoda. Bez obzira na specifičnosti poremećaja, sudjelovanje u redovitim Reiki seansama može biti korisno u nekim slučajevima. Reiki pomaže u stvaranju okruženja za smanjenje stresa i opuštanje, što zauzvrat može biti korisno za tijelo u ravnoteži i pomaže u ozdravljenju. Ideja iza ove vrste terapije je da simptomi nelagode i boli unutar tijela, uključujući probavne poremećaje, mogu biti povezani s poremećajima u energetskim putovima pojedinca. • Studije su pokazale da se ljudi koji sudjeluju u Reiki tretmanima osjećaju manje pod stresom od onih koji ne sudjeluju u ovoj vrsti terapije. Budući da stres igra ulogu u patologiji mnogih probavnih stanja, ovaj učinak Reikia može neizravno pomoći u smanjenju simptoma kod osoba s probavnim problemima. REIKI VS KARCINOM Istraživanja o Reikiju za onkološke pacijente u posljednje su vrijeme izazvala povećani interes i ta je tema bila na umu istraživača barem zadnjih 25 godina. Posljednjih godina sve je veći broj objavljenih studija. • Jedno od najranijih objavljenih istraživanja bila je studija iz 1997. u “Cancer Prevention and Control Discussion Paper Series”. Razmatrala je uspješnost Reikia kod smanjenja boli uzrokovanom rakom i drugim problemima. Pilot studija uključila je 20 volontera, od kojih su svi pokazali “vrlo značajno” smanjenje boli nakon Reiki tretmana. • Članak iz 2003. objavljen u časopisu “Journal of Pain and Symptom Management” uspoređivao je učinke odmora s učincima Reikia na smanjenje boli i poboljšanje kvalitete života. Reiki je pobijedio. Ukupno 24 pacijenta s uznapredovalim stadijumom raka nasumično su raspoređena da primaju ili 1) standardni opioidni analgetik plus odmor ili 2) standardni opioid plus Reiki. Oni koji su primili Reiki prijavili su značajno smanjenje boli i poboljšanu kvalitetu života u usporedbi s onima koji su primili samo odmor. • Članak iz 2011. u “American Journal of Hospice and Palliative Medicine” bavio se ulogom Reikia za onkološke pacijente u područjima boli, tjeskobe i općeg zdravlja. Trogodišnja studija uključila je 118 pacijenata oboljelih od raka koji su primili barem jedan Reiki tretman i podskupinu od 22 sudionika koji su primili cijelu seriju od četiri tretmana. Studija je pokazala da su Reiki tretmani korisni za poboljšanje: opuštanja, ublažavanja bolova, kvalitete sna i razine anksioznosti. Sudionici koji su primili sve četiri Reiki sesije za liječenje raka pokazali su najznačajnije smanjenje boli i tjeskobe, podupirući ideju da Reiki proizvodi kumulativne učinke kada se primi niz tretmana. Istraživači su ovdje zaključili: “Ponuda Reiki terapije u bolnicama mogla bi odgovoriti na fizičke i emocionalne potrebe pacijenata.” • Reiki za rak dojke poboljšan pozitivnim načinom razmišljanja - Studija iz 2017. objavljena u “Anticancer Research” ispitivala je učinke pozitivnog načina razmišljanja na pacijente s rakom dojke koji su primili Reiki kao komplementarnu terapijsku intervenciju. Posebno se željelo utvrditi ima li samoučinkovitost u suočavanju s rakom bilo kakav učinak na rezultate Reiki tretmana za pacijente s rakom prije operacije. Pokazalo se da Reiki ima učinak. Pacijenti koji su imali višu razinu povjerenja u pozitivan ishod pokazali su snažniji učinak Reiki tretmana na njihovu razinu anksioznosti, kao i na njihovo cjelokupno raspoloženje. Osim isticanja pozitivnih učinaka Reikia na rak, ova je studija naglasila važnost pozitivnog načina razmišljanja za suočavanje sa stresorima povezanima s rakom. REIKI VS POSTPOROĐAJNA DEPRESIJA Prema nedavnoj studiji JAMA Psychiatry, 1 od 7 žena može doživjeti postporođajnu depresiju unutar 12 mjeseci nakon poroda. Kaže se da diljem svijeta postporođajna depresija pogađa desetke, ako ne i stotine milijuna žena godišnje. Gotovo svaka nova mama osjeća se blago depresivno ili preopterećeno u nekom trenutku tijekom prvih nekoliko dana nakon poroda. Osim toga, studije su pokazale da 10% novopečenih očeva također pati od depresije tijekom prve godine nakon rođenja djeteta. “Baby Blues” se navodno javlja u određenoj mjeri kod 75-80% novih majki. Međutim, neke žene doživljavaju teži oblik depresije, poznat kao “postporođajna depresija”. Postporođajna depresija je značajan problem u cijelom svijetu, a pogađa 10 do 20 posto žena diljem svijeta. Žene koje pate od ovog stanja mogu pokušati ublažiti svoje simptome uzimanjem lijekova, uz puno odmora i pohađanjem savjetovanja. Međutim, istraživanje je također pokazalo da Reiki potencijalno može biti koristan za žene s postporođajnom depresijom. Također može pomoći novopečenim očevima koji se prilagođavaju zahtjevima novorođenčeta i rasporedu te manje sna. Reiki nudi nekoliko dobrobiti za majke koje pate od postporođajne depresije. Neke od potencijalnih dobrobiti ovog nježnog modaliteta uključuju: • Nižu percepciju stresa - ljudi koji sudjeluju u Reiki tretmanima često govore da osjećaju manje stresa. Budući da je stres jedan od najznačajnijih čimbenika koji pridonose postporođajnoj depresiji kod novopečenih majki, ublažavanje stresa može pomoći u poboljšanju simptoma depresije. • Vezu s drugom osobom - majke koje pate od postporođajne depresije često se osjećaju same, povučene i nepovezane s ljudima oko sebe. Pažnja jedan na jedan tijekom Reiki tretmana može pomoći majci da se osjeća više utemeljenom i povezanom sa svijetom oko sebe. • Više autonomije - nove majke se ponekad osjećaju kao da su izgubile kontrolu nad svojim životom. Zakazivanje i sudjelovanje u Reiki tretmanima omogućuje majci da se osjeća proaktivnije i autonomnije, što može ublažiti neke od simptoma njezinog stanja. • Priliku za opuštanje- Reiki tretmani daju novim majkama priliku da se opuste i napune energijom. Ovo može biti posebno korisno majkama koje imaju depresiju praćenu osjećajem tjeskobe. • Veći osjećaj ravnoteže - mnogi klijenti koji sudjeluju u redovitim Reiki susretima izvještavaju da se osjećaju mentalno i fizički uravnoteženije. Ova promjena može pomoći majkama s postporođajnom depresijom da prevladaju svoje negativno mentalno stanje. Istraživačke studije podupiru učinkovitost Reiki tretmana za depresiju općenito. Vjerojatno je da će se ove dobrobiti također odraziti na postporođajnu depresiju. REIKI VS REUMATOIDNI ARTRITIS Reumatoidni artritis (RA) je česta i bolna bolest. Na svakih 100.000 ljudi, 41 dobije dijagnozu RA svake godine. Konvencionalna medicina artritis općenito smatra kroničnim i neizlječivim, ali pacijenti mogu kontrolirati svoje simptome lijekovima, fizikalnom terapijom i drugim tretmanima. Mnogi su pacijenti također otkrili da opcije komplementarnog liječenja poput Reikia mogu potencijalno pomoći u poboljšanju podnošljivosti simptoma tijekom vremena. Postoje dva primarna tipa artritisa: reumatoidni artritis i osteoartritis. Dok je reumatoidni artritis sistemska bolest koja se tipično razvija u dobi između 30 i 60 godina, osteoartritis je degenerativna bolest zglobova koja se razvija u starijih ljudi. Oba ova stanja karakteriziraju ukočenost, upala i bol u zglobovima. I reumatoidni artritis i osteoartritis imaju tendenciju pogoršanja tijekom vremena. Žene imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da će razviti reumatoidni artritis nego muškarci. Nekoliko istraživačkih studija podupire učinkovitost Reikia za osobe s artritisom. Neke od tih studija detaljno su navedene u nastavku. • Studija Sveučilišta u Arizoni U studiji koju su dovršili istraživači sa Sveučilišta u Arizoni, procijenjen je učinak Reikia na opseg pokreta kod ljudi s ograničenom pokretljivošću ramena. Raspon pokreta povećan je za 20 stupnjeva za osobe liječene Reikiem, za razliku od samo 12 stupnjeva za osobe liječene fizikalnom terapijom. • Reiki smanjuje bol Studija koju je objavio Cross Cancer Institutes istraživala je sposobnost Reikija da smanji osjećaj boli. Istraživači su mjerili bol na vizualnoj analognoj ljestvici i Likertovoj ljestvici. Pacijenti koji su sudjelovali u studiji pokazali su smanjenje boli na obje ljestvice pri liječenju Reikiem. • Reiki pomaže u obrani od tjeskobe i depresije Treća studija koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Southern Maine pokazala je da Reiki tretmani mogu pomoći u ublažavanju depresije i tjeskobe. Uz rezultate ovih studija, djelotvornost Reikia za osobe s artritisom potvrđuju i anegdotalna izvješća sudionika Reikia s ovim stanjem. Mnogi ljudi su prijavili manje simptoma artritisa kao rezultat Reiki tretmana. Osim toga, oboljeli od artritisa također su rekli da im je Reiki pomogao da osjete veći osjećaj ravnoteže i blagostanja, čak i dok se nastavljaju nositi sa svojim stanjem. REIKI VS MIGRENA Migrena je treća najčešća bolest u svijetu, prema Zakladi za istraživanje migrene. Od migrene pati 12% stanovništva, kako odraslih tako i djece. Migrena je također šesta bolest koja uzrokuje invalidnost u cijelom svijetu. Iako je najčešća kod žena, migrenske glavobolje mogu utjecati na ljude bilo koje dobi, spola ili podrijetla. Oni su često iscrpljujući, uzrokujući da oboljeli ne može ići na posao, obavljati svoje dnevne obveze ili čak ustati iz kreveta tijekom napadaja. Preko 4 milijuna odraslih podnosi agoniju kronične svakodnevne migrene – s najmanje 15 migrenskih dana mjesečno. Iako postoji mnogo raznolikih i različitih tretmana za migrene, potpuno izlječenje ovog stanja ponekad je rijetko. Međutim, neki ljudi koji pate od migrene izvijestili su o poboljšanju simptoma uz pomoć Reikia. Stres je prethodnik glavobolje za mnoge ljude koji pate od migrene. Smanjenje stresa koliko god je to moguće sprječava pojavu migrena povezanih sa stresom. Studije su pokazale da Reiki smanjuje stres i izaziva osjećaj opuštenosti, što može biti vrlo korisno za osobe koje su sklone migrenama. Studije su također pokazale da će ljudi s različitim bolnim stanjima vjerojatno prijaviti da osjećaju manje boli nakon sudjelovanja u Reiki tretmanima. Budući da je bol ključna karakteristika migrene, razumljivo je da bi smanjeni osjećaj boli bio koristan za osobe koje pate od migrene. Migrenske glavobolje i depresija često idu ruku pod ruku. Reiki može poboljšati raspoloženje ljudi koji su skloni migrenama, što zauzvrat može smanjiti vjerojatnost budućih napadaja migrene. Osim toga, mnogi pacijenti koji su bili podvrgnuti reiki tretmanima u nadi da će smanjiti učestalost napadaja migrene ili se nositi s postojećom migrenskom glavoboljom izvijestili su da je terapija bila učinkovita. REIKI VS DIJABETIČKA NEUROPATIJA Dijabetes je uobičajena, ali ozbiljna bolest koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Zapravo, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, približno 422 milijuna ljudi na planetu bolovalo je od dijabetesa u 2014. godini, a broj se svake godine povećava. Postoji niz tretmana za dijabetes, ali stanje i dalje uzrokuje probleme ljudima posvuda, često se pogoršavajući s vremenom. Srećom, nedavna istraživanja su pokazala da Reiki može biti koristan za pojedince koji se bore s ovim stanjem. Ljudi koji boluju od dijabetesa mogu doživjeti: • Veći rizik od srčanog i moždanog udara. • Zatajenja bubrega. • Oštećenje očiju koje može dovesti do sljepoće. • Probleme s cirkulacijom. • Oštećenje živaca. • Povećan rizik od infekcije. Za kontrolu dijabetesa, medicinski stručnjaci preporučuju različite strategije. Većina ljudi s dijabetesom potiče se da redovito provjeravaju šećer u krvi i vode evidenciju o fluktuacijama. Osobe s dijabetesom također mogu uzimati oralne lijekove, lijekove u injekcijama i/ili inzulin. Osim toga, dijabetičari mogu imati koristi od promjena u prehrani, kao i od redovite tjelovježbe. Reiki je neinvazivan i ne uzrokuje gotovo nikakve nuspojave, što ga čini sigurnim izborom za svakog pojedinca s dijabetesom. Ljudima s ovim problemom Reiki pomaže na nekoliko načina. • Smanjenje stresa - visoke razine stresa često dovode do neravnoteže šećera u krvi. Reiki može pomoći u smanjenju razine stresa, što bi također moglo pomoći u snižavanju šećera u krvi klijenta. • Poboljšan san - loše navike spavanja mogu pogoršati simptome dijabetesa. Reiki se bori protiv ovog problema stvarajući opušteno stanje čime poboljšava kvalitetu sna. • Ublažavanje depresije - Reiki može poboljšati raspoloženje osobe i ublažiti simptome depresije. S boljim pogledom na život, vjerojatnije je da će osoba donositi zdrave odluke i pridržavati se uputa liječnika u vezi s upravljanjem svojim simptomima. Osim toga, povišeno raspoloženje može pomoći tijelu dok ono samo pokušava održati normalnu razinu šećera u krvi. • Smanjeni osjećaji boli - osobe s uznapredovalim dijabetesom često osjećaju bol povezanu s neuropatijom. Reiki tretmani mogu pomoći u smanjenju osjetljivosti na bol, pružajući klijentima olakšanje od ovih neugodnih simptoma. Studija objavljena u časopisu Diabetes Care 2007. pokazala je da bi Reiki mogao biti učinkovit tretman za bol povezanu s dijabetičkom neuropatijom. Pacijenti u ovoj studiji podijeljeni su u tri skupine: jedna koja nije primila nikakav tretman, jedna koja je primila tretman koji oponaša Reiki i jedna koja je primila pravi Reiki. Razine boli za pacijente u skupini koja je primala pravi Reiki tretman značajno su se poboljšale, dok su se razine boli među pacijentima u drugim skupinama samo malo ili uopće nisu po boljšale. Ovi rezultati pokazuju da bi Reiki mogao biti koristan za pacijente koji imaju bolove povezane s dijabetesom.