top of page

Za sve koji nisu iz Šibenika, knjigu šaljemo dostavnom službom…

NAŠI JOGA PRIRUČNICI

Iskustva čitatelja...

Jednu stvar sam pročitala i primijenila. Desila se promjena. Ovaj priručnik je bogatstvo, držim ga na stoliću kraj kreveta! Živa knjiga uvijek aktualna i poučna. -D.B. - Kada čovjek pretoči pokrete univerzuma u riječi, nastane knjiga koja okruni njegovu karijeru i predanost. Dok čitam ove priručnike u mislima čujem glas mojega učitelja i brata koji je uvijek bio uz svih nas kad smo prolazili kroz životne kušnje, drago mi je da je osjetio poriv i odlučio da se taj glas čuje jos dalje do čitatelja koji su kročili putem ujedinjenja materijalnog sa duhovnim. Leonardo me je naučio da je joga oponašanje oblika svete geometrije kroz pokret, ali ne samo to. Mnogi judi stvaraju mentalne barijere misleći da je joga neizvediva za početnika, a ove knjige dokazuju suprotno. Da je joga spoj pokreta, meditacije i disanja koji u konačnici rezultira spajanjem uma i tijela, individualne svijesti sa univerzalnom svijesti. Uz mog brata sam naučio važnost prolaznosti i osmijeha, onog što poklanjamo sebi i u konačnici drugima iz kojih se rađa naša realnost. Na ivici novog doba pred kojima stojimo bez iznimke, ove knjige bi trebale postati kompas kroz život i dio svake kućne biblioteke. One imaju zadaću liječnika, učitelja i utjehe.Nakon čitanja knjiga i prakticiranja divine tehnika, moj život se promjenio u potpunosti i sad živim jogu. Knjige su jedinstvene, osobito priručnik o Divine hatha jogi koji ćemo teško naći na tržištu, a za koji smatram da je summa summarum svega što je bilo, što je i što će biti. Jai Gurudev i hvala Leobi Sanja na godinama pomoći i podrške Mark Mureta - Poštovanje. Knjige su odlične, proširile su mi horizonte. Na disanju još radim ali sam uporna. Iza prve četiri vježbe iz knjige joga mikro pokreta hodam bez šetalice, operem suđe bez stolice, na nogama, ponosna sam na sebe. Hvala na strpljenju i razumijevanju. Sretna sam što sam vas upoznala. Proširit ću moja iskustva s drugim ljudima. Ugodan dan vam želim. Hvala. -G.V. - Knjiga je premoćna. -P.B. - Mislim da nikada nećeš znati koliko dobro pišeš! Pohvale za knjigu! Spoj znanosti, umjetnosti, kulture uz primjesu “onog tvog” i naravno tvoje muze! - Centar zdravlja CORE - Za sad sam je prolistala. Najprije sam se nasmiješila, potom naježila, a onda i suzu pustila…Puno je tu truda, znanja, ljubavi i dobrote…Neka vas s nama, dragi Leo i Sanja. -N. H. K - Veliki sam zaljubljenik u knjige, posebno iz područja joge i duhovnosti. Imam poveću zbirku priručnika iz kojih pokušavam shvatiti jogu… nisam uspjela… sve do vašeg Pozdrava Suncu! Ništa nije značilo do vašeg priručnika. Dar imate definitivno za prenijeti znanje. -R.Š. - Knjiga je očito napisana da se zaljubiš u pozdrav suncu ,a za one koji su upoznati s njim, da dodatno osvijeste njegovu dobrobit i ljepotu. - P. B. - Knjižice su praktične, s lakoćom se čitaju, a ilustracije sve to upotpune.Vježbači su oduševljeni sukshma jogom; da tako naizgled jednostavni pokret našega tijela znače toliko puno. – A. B. INSTRUKTOR JOGE - KADA NETKO TKO NIKADA U ŽIVOTU NIJE RADIO YOGU,OTVORI KNJIGU I POŽELI SVE PROBATI,PRIMJENITI,PRENIJETI, ZNA SE DA KNJIGA OSTAVLJA BEZ DAHA. – A. G. Instruktor fitnesa - Danas je #INTERNATIONALYOGADAY. Okrenite novu stranicu u životu i poklonite si ovu sjajnu knjigu. Kad već ne možemo u Šibeniku s @DIVINE YOGA STUDIO svakog dana vježbati (a vjerujte mi, posebni su), naučit ćete mnogo i učiniti veliku stvar za sebe i one oko vas...@Leonardo Gospodnetić je kineziolog i zna kada i zašto nešto kaže. - Mirna Zidarić .

yin yoga
praksa mirnoće, nježnosti i unutarnje tišine

27 €
Format B5, u boji, šivana, 168 stranica

yin yoga naslovna.png

Dragi prijatelju, nema potrebe da patiš za šumom, planinom, morem ili rijekom. Naučiš li ući u sebe kroz mirnoću i tišinu yina, shvatit ćeš da je Himalaya tvoja vlastita svijest, da su sunce, more, šume i planine dio tebe, da cijeli univerzum prebiva u tebi. Želim ti nezaboravno yin putovanje u sebe. - Leonardo

Apsolutno sve o predivnoj praksi yin joge, puno važnih info o tetivama, vezivnom tkivu, fascijama, stresu i živčanom sustavu, efektu pomlađivanja, 3 yin načela, 40 yin joga položaja (ilustracije, opisi izvođenja, kontraindikacije, dobrobiti i varijante), 5 tao vježbi, 5 praktičnih tehnika disanja, 5 oblika meditacije, sekvence i pozitivne misli... Knjiga za sve ljubitelje joge, trenere, kineziologe, terapeute.

KRATKI UVID U KNJIGU

DIVINE HATHA YOGA – SPOJ DREVNE ZNANOSTI & MODERNOG STILA ŽIVOTA

40 €
Format A4, crno bijela, 490 stranica, korica od 100% recikliranog papira

ZA WEB SHOP.jpg

Ovo je knjiga sa preko 100 yoga vježbi i asana, njihovih varijacija, tutorijala (način izvođenja korak po korak, najčešće pogreške, varijacije, kontraindikacije, točke koncentracije, bitne napomene), savjeta o prehrani, bitnih vježbi disanja i jednostavne meditacije, mudri i bandi…

Knjiga/priručnik sadrži mnoštvo informacija, kako za apsolutne početnike, tako i za joga instruktore, terapeute, kineziologe, sportske trenere…

Kroz 5 razdoblja povijesti joge, tu je priča o Gautama Buddhi i njegovom životu, djelu i filozofiji. Tu je i priča o Shivi kao jogiju i prvom učitelju i 7 rishija… Možete pronaći i holističnu anatomiju, 5 omotača, elementi, nadiji, fascije, žlijezde, kralježnica itd. Puno toga je opisano o umu i preprekama uma, kleshama, obrascima, uzrocima patnje, psihologiji, emocijama i sl…

U asanama sam se potrudio približiti njihove efekte i mehanizme djelovanja s više razina, pa tako npr. u VAJRASANA skupini joga položaja objašnjavam što je Vajra nadi, ali i mehanički efekt pritiska na određene meridijane…
Prepuna vaših iskustava… Tu su i mitovi i legende iza kultnih joga asana (Padmasana, Virabhadrasana, Natarajasana, Garudasana, Vasisthasana itd.), za koje vjerujem da će vam produbiti praksu i unijeti dodatnu čaroliju.

Pronaći ćete  12 skupina vježbi, plus pozdrav suncu (opisano je zašto je pojedina skupina bitna s obzirom na stil života, svijest, fiziologiju i emocije), za svaku vježbu naveden je način izvođenja, dobrobiti, najčešće pogreške, dodatne napomene, kontraindikacije, varijante…

U knjizi su i dodatni programi:

COFFE BREAK JOGA – za sve one koji “nemaju” puno vremena
jutarnji fit program za ravan trbuh i dobru probavu
PROGRAM ZA LJEPOTU I ZDRAVLJE OSJETILA
program za opuštanje
ZA VRHUNSKE SPORTAŠE
Rishikesh program
MODELI RADA – YIN YOGA, YOGA SA WHEELOM, STOLCEM, WALL YOGA, YOGA SA BLOKOM…
NA KRAJU – TERAPEUTSKI VODIČ ZA SVE TEGOBE

KRATKI UVID U KNJIGU

promo10.PNG
promo1.PNG
promo12.PNG
promo11.PNG
promo5.PNG
promo9.PNG
promo4.PNG
promo3.PNG
promo6.PNG
promo2.PNG
meditacija aristotel.PNG
promo7.PNG
promo8.PNG
Happy Kids with Books

Obrazovanje je najmoćnije oružje koje možete upotrijebiti da promijenite svijet.
- nelson Mandela

surya namaskar - POZDRAV SUNCU
sve o drevnoj moćnoj joga sekvenci

16 €
Format A5, crno bijela, 162 stranica, 100% reciklirani papir

e knjiga (pdf) - 70.00 kn

surya namaskar_edited.jpg

Za sve ljubitelje joge i zdravog stila života.
Na 162 stranice 100% recikliranog papira pronaći ćete apsolutno sve info o ovoj kultnoj joga sekvenci;

- od povijesti,

- mitologije i legendi o suncu, Rig Vede,

- helioterapije,

- simbolike svakog položaja te raznih varijanti i modifikacija,

- terapeutske efekte kao i napredni oblik izvođenja.

 

Tu je i poglavlje namijenjeno samo za djecu. Tu su pozitivna iskustva naših studenata i njihov doživljaj ove moćne sekvence.

KRATKI UVID U KNJIGU

7.jpg
6.jpg
4.jpg
3.PNG
6.PNG
3.jpg
Zen Garden

Učenje je kao veslanje uzvodno, čim se prestane, odmah se kreće nazad.
– Lao tse

sukshma vyayama yoga - joga mikropokreta
jednostavne joga vježbe za svakoga

2. NADOPUNJENO IZDANJE

15 €

Format A 5 , boja , 108 str.

e knjižica - e pub ili pdf - 70.00 kn (hrv i eng)

WEB SHOP.jpg

Sve što trebate znati o ovom jednostavnom ali moćnom sustavu joga vježbi… Sve o zglobovima, pokretima i sl… Temelj hatha yoge, veoma efikasan terapeutski sustav vježbi…
Jeste li znali da je u proteklih 10 god broj povreda na jogi porastao za 80%? Razlog je neznanje i neadekvatna priprema zglobova…

Ova knjiga je namijenjena apsolutno svima, bilo da ste potpuni početnik, napredni-iskusniji praktičar joge ili podučavate jogu, a želite proširiti svoje horizonte. Knjiga je namijenjena svima koji žele poboljšati kvalitetu svojeg života i osjećati se ugodno i lagano u svojem tijelu.

  • Idealna je za profesore tjelesne i zdravstvene kulture i sportske trenere jer daje kompletan uvid u opće pripremne vježbe i uvelike smanjuje mogućnost ozljede kod sportaša.

  • Vrhunskim sportašima će pomoći održati fit tijelo i zglobove te na taj način produljiti sportsku karijeru.

  • Fizioterapeutima, reikistima i bioenergetičarima će osnažiti zglobove i dati dobar energetski protok u tim regijama/zglobovima, te povećati kvalitetu tretmana, ali i moć regeneracije.

  • Zaljubljenicima u sportsku rekreaciju će obogatiti i oplemeniti treninge.

 

KRATKI UVID U SADRŽAJ

  • problem današnjeg društva

  • važnost zglobova i energija

  • zglobovi, ligamenti, fascije (vrste zglobova, pokreta i maksimalna amplituda pokreta u pojedinom zglobu)

  • pravilno joga disanje

  • dobrobiti sukshma vježbi

  • vježbe zagrijavanja cijelog organizma

  • vrat i glava

  • laktovi i ramena

  • šake

  • kukovi, prepone, koljena, skočni zglob i stopala

  • kralježnica

  • vježbe za oči

  • potpuna relaksacija  (vizualizacija) i disanje po zglobovima

  • kratki program vježbi iz stajanja

 

Knjiga je ispunjena i pozitivnim mislima i duhovnim mudrostima.

KRATKI UVID U KNJIGU

3_edited.jpg
stražnja.jpg
17955740104425625.jpg
17891662031006802.jpg
bottom of page