Online Yoga

ONLINE DIVINE HATHA YOGA AKADEMIJA

Dobrodošli u naše online tematske programe i radionice. Sve naše radionice su spoj drevnog znanja od Indije, Egipta, Kine, Japana pa sve do zapadne bioenergetike, kineziologije i kineziterapije, a ne samo klasična joga. Stoga ćete pronaći i vježbe za meridijane, posebno kod narednih terapeutskih radionica kao npr. za sve tegobe kralježnice i sl.  Uz fizičke vježbe naučit ćete i specifične mudre (energetske pečate), tehnike disanja, akupresurne točke, tehnike samomasaže ili masaže u paru (elemente thai masaže),vizualizacije i afirmacije za specifičan problem. Očekujte holističan pristup. 

 

Sigurni smo da ćete pronaći nešto za baš za sebe, bilo da ste joga početnik, napredniji praktikant ili joga instruktor. Znanje želimo podijeliti i sa svima koji rade u području TZK-a, sporta & rekreacije, kineziterapije, fizioterapije i rehabilitacije, kao animacije u turizmu, sa djecom i odraslima. Programi su strukturirani tako da ih s lakoćom možete izvoditi sami doma. Naravno, ako se pojave pitanja tokom prakse, stojimo Vam na raspolaganju...

Leo & Sanja

KAKO KUPITI SVOJU ONLINE RADIONICU?

1. Odaberi radionicu/e koju želiš...

2. Iznos za radionicu/e uplati prema slijedećim podatcima:

DSR "Divine yoga studio" 
IBAN: HR5224070001100502141

Model HR99 ili HR02 poziv na broj upišite datum uplate
Opis plaćanja - YOGA DOPRINOS (vaše ime i prezime)

3. Pošalji nam kopiju uplate na WhatsApp 0955311919 ili mail divine.yoga.studio1@gmail.com

4. Link za pristup radionici dobit ćeš u najkraćem mogućem roku...

5. Uživaj...

 

ISKUSTVA KLIJENATA

Najbolje potrošeni novci ikad. Prije treninga nisam mogla ustat kako treba Od bolova i osjećaja kočenja. Nakon samo jednog treninga sam se preporodila. Od tada se trudim svaki dan barem nesto odraditi jer se svaki put sjetim tebe kako govoriš minut-dva.
Al ozbiljno. Preporodila sam se. Ribica vječni favorit...
-B.S.

Namaste 
Odradili smo jedan obiteljski kućni sat, i bilo je jako zanimljivo...Ali ovo nije radionica samo za jedanput, tako da treba to usvojiti... Odlični alati...
- D.D.

Evo odgledala i odvježbala YOGU VIBRACIJE. U prvom dijelu sam osjetila takav nalet energije da me ljuljalo u krugovima, na kraju svega sam ostala sjedit zbleznuto i rasterećeno još dugo vremena. Uglavnom, osjećaj je jako dobar. Nastojat ću svakodnevno prakticirati.

Hvala.Namaste.

-M.L.

yoga za početnike.png

Ako se nikada niste bavili jogom, a htjeli biste temeljito krenuti od početka, onda je ova radionica upravo za vas. 

Ako ste dugogodišnji joga praktikant, a iz nekog razloga niste se upoznali sa kompletom vježbi za zglobove, isto tako ćete uživati i nadopuniti svoje znanje. 

Što možete pronaći u ovoj radionici?
1. Kako pravilno disati i važnost pokretanja dijafragme 
2. Bazične joga položaje
3. Kompletan program naše voljene sukshma vyayama yoge ili joge mikropokreta ili "prana circulation exercises" - ovaj program je za sve, bez nus pojava, a posebno je ljekovit za ljude koji pate od reume ili križobolje... Ja ga osobno nazivam programom koji "Spašava život"
4. 5 Osnovnih pokreta kralježnice - kako pravilno raditi s kralježnicom
5. Jednostavna meditacija na dah

 

Cijena radionice - 150 kn

yoga vibracije - yoga sreće.png

Zašto odabrati baš ovu radionicu?  
Ona je holistična, jednostavna & praktična, zabavna, poučna, terapeutska...


Vjeruje se kako vibracije brišu sjećanja stanica na traume i povrede te u njih utiskuju pozitivne, zdrave informacije (kao nekakva vrsta reseta i reprogramiranja).

 

Ovo je kompletan program iz 3 djela... 
Znači da u svojoj dnevnoj rutini neovisno možete raditi samo 1 dio programa, a isto tako možete odraditi sva 3. 

1. Vibracija pomoću pokreta - za zdravlje srca i žila, žlijezda, krvi, limfe, kralježnice, zglobova i organa...
2. Vibracija udaranjem/lupkanjem (3 metode, čak i za djecu)‐ za zdravlje žlijezda, kostiju, ligamenata, fascija i mišića...
3. Vibracija zvukom - za balans emocija & organa, uma, duha & tijela 

Cijena radionice - 150 kn

Za koga je namijenjena?
Apsolutno za svakog tko želi održavati svoje zdravlje na visokoj razini, bez obzira na stupanj upoznatosti sa jogom. Ovo znanje može pomoći svima koji već rade s ljudima i žele proširiti svoj repertoar znanja i tehnika.


- yoga instruktori - ponekad se dogodi faza bez inspiracije, posebno ako ste početnik i imate osjećaj da bi vam dobro došao još nekakvi dijapazon znanja i tehnika koje možete primijeniti sa svima....
- profesorima TZK daje novu dimenziju rada sa djecom,.1. & 2. dio mogu se primijeniti kroz pripremni ili završni dio sata...
- učiteljima razredne nastave može oplemeniti sadržaj na satu TZK
- sportskim trenerima je ovo izvrstan dodatak za sprovođenje faze regeneracije kod klijenata...
U grupnim treninzima idealna je prevencija od povreda, jer vježbama podižemo unutarnju svijest i inteligenciju tijela, a to znači bolju koordinaciju i komunikaciju na razini um - duh - tijelo... Bolja komunikacija znači bolje osluškivanje vlastitih mogućnosti, rad iz sadašnjeg trenutka, flow zonu, a ne rad iz ega, koji odvodi van flow zone i uzrokuje probleme...
- tetama u vrtiću pomoći će da ne moraju osmišljavati dodatni sadržaj... Već 2 dijela ovog programa su i više nego dovoljni da se djeca zabave i izbalansiraju....
- fizioterapeutima će pomoći u radu sa starijim osobama i osobama smanjene pokretljivosti, jer sam pokazao kako neke vježbe možete napraviti u paru... Jednako tako,.sve vježbe lupkanja možete vi izvoditi na klijentu...
- reikistima i dr. energoterapeutima  može pomoći da se brzo napune energijom.

yoga sa blokom.png

Spremni za malo drugačije izvođenje joga asana? Koristimo 1, 2, a čak i 8 yoga blokova.

SADRŽAJ RADIONICE

  • vježbe za izdržljivost & snagu

  • flow sekvenca uz blok

  • vježbe za povećanje fleksibilnosti

  • vježbe za bolju posturu, probavu, definiciju trbuha i energiziranje

  • yin yoga & opuštanje