Iz moje nove knjige "Pozdrav suncu - Unutarnje putovanje"
Suptilno tijelo je veza s drugim svijetom. Nema niti jedne jedine stvari ili nauke tako važne i trajne po značaju osim one o Suptilnom Tijelu, koja otvara stalna vrata ka oslobođenju. - Kaula tantra
Jogi bi trebao vidjeti u vlastitoj kralježnici (meru) 7 otoka (čakre), rijeke, oceane, planine, čuvare 8 smjerova (vidioci - rishiji), mudrace (muni), zvijezde, planete i sva sazviježđa, sva sveta mjesta (tirtha), posebna moćna mjesta (siddha centri) i njihova božanstva, sunce i mjesec, primarni izvor stvaranja, očuvanja i destrukcije. Trebao bi vidjeti u mikrokozmosu svog vlastitog tijela 5 osnovnih elemenata (akaša, zrak, vatra, voda i zemlja) i sve ostalo što postoji unutar 3 svijeta makrokozmosa (loke). Kralježnica (meru) ih sve podržava i oni svi u njoj postoje. Onaj koji poznaje ovu tajnu je zaista jogi. U to nema sumnje. - Shiva Samhita
Čakre su jedna od najatraktivnijih i najmističnijih tema danas. U svojem dugogodišnjem radu u jogi i reiki-u, često sam bio svjedokom veoma površnog shvaćanja te tematike. Često se, bez ikakvog pravog uvida i razumijevanja nude razni programi za otvaranje i balans čakri, te ljudi na tretmanima zahtijevaju da im se “iščitava” stanje čakri, ne shvaćajući koliko je to delikatan posao, bolje reći vještina ili umijeće. Brojni su “iscjelitelji” koji kroz svoje filtere nepročišćenog uma, tijela i svijesti interpretiraju stanje tuđih čakri. Budući da sam imao priliku (a imam je i još) učiti od najboljih u tome području, iskoristiti ću naredne stranice ove knjige da vam pojasnim neke istine o čakrama. Pa krenimo... Što su uopće čakre? Čakre su psihički centri transformacije koji omogućavaju pojedincu evolucijski razvoj prema prosvjetljenju. Sustav čakri nije ništa novo, postoji već tisućama godinama i u mnogim kulturama. Indijski majstori su tako pričali da mogu vidjeti i čuti obojene kugle kovitlajuće energije na različitim mjestima unutar njihovih tijela tijekom meditacije. Ovdje ću opisati ovo drevno znanje po tantričkoj tradiciji i uvidu 2 velika autoriteta iz tog područja; Swamija Satjanande Saraswatija i Harisha Joharija. Riječ čakra dolazi od sanskrtske riječi koja znači „kotač“ ili „disk“. Drevni izvori prikazuju svaku od sedam glavnih čakri kao lotosov cvijet, kružni oblik okružen laticama, kao što možete vidjeti na slici lijevo. Riječ čakra također označava i kretanje. Čakre izvode pokret jer pretvaraju psihofizičku energiju u duhovnu. Psihofizička energija je elektrokemijske prirode i djeluje uz pomoć prane. Prana je energija koja stvara život, materiju i um. Riječ prana znači “vitalna životna snaga”. Iako naš organizam uvlači pranu kroz naše nosnice dok dišemo, dinamička energija prane ne temelji se na fizikalno-kemijskom sustavu tijela; djeluje super-fizički kroz “bežični” sustav, a ne kroz živčani sustav. Po tantričkoj tradiciji naše tijelo postoji na dvije razine. Gruba materijalna razina sastoji se od sedam dhatua ili sastojaka, a to su: 1. tjelesni sok - rasa, 2. krv - rakta. 3. meso - maunsa, 4. masnoća - medhas, 5. kosti - asthi, 6. kralježnična moždina - majja i 7. sjeme - shukra, te pet elemenata - zemlja, voda, vatra, zrak i akasha (praznina ili prostor). Suptilna razina sastoji se od vitalne životne sile (prana), uma (manas), intelekta (buddhi), ega (ahamkara) i osjećajnog ja (chitta). Prana je sredstvo pomoću kojeg su suptilno i grubo tijelo povezani. Aktivira sve sustave u tijelu, uključujući živčani sustav, i pomaže im da rade zajedno kako bi trebali. Prana se raspoređuje po cijelom tijelu preko nadija, energetskih kanala (o njima ću kasnije). Ovaj sistem kanala ili nadija pripada suptilnom tijelu, bolje reći nalazi se u astralnom tijelu, a čakre su povezane s glavnim nadijem ovog sustava, sushumnom, koji djeluje unutar kralježnice, na astralnoj razini.
Čakre stoga ne pripadaju materijalnom tijelu i ne mogu se u potpunosti opisati s materijalističkog stajališta. Baš kao što se slika ne može opisati samo sa stajališta njezinih linija, krivulja ili različitih nijansi boja, čak iako se može reći da one čine njezinu osnovnu strukturu. Čakre se ne mogu definirati fiziološki ili putem bilo koje fizičke znanosti poput neurokemije, iako je čuveni i priznati japanski znanstvenik dr. Hiroshi Motoyama izvršio izuzetna istraživanja na području čakri, buđenhja kundalinija te izvršio komparaciju svih tih energetskih sustava Indije i Kine. On je pokazao u svojim mjerenjima kako čakre nisu imaginarni centri; oni su suptilni centri koji se mogu aktivirati određenim tehnikama joge, baš poput Pozdrava suncu sa svim njegovim elementima poput mantri i koncentracije na čakru u pojedinom položaju. Ono što je u današnje vrijeme učestalo pitanje: “Koja mi je čakra aktivna, a koja je blokirana?” Prva stvar je da čakre ne treba gledati odvojeno, secirati ih od 1. do 7. One su savršen povezani mehanizam, kao i ljudsko tijelo. Njihovo stanje se može mijenjati iz jedne sekunde u drugu, ovisno o našoj aktivnosti. No ono što je najvažnije jest da u čakrama “čuvamo” sve mogućnosti i nemogućnosti, bolesti, patnje, traume, karmu, talente i potencijal. Stoga kada se netko razboli i najčešće krene mijenjati prehranu (ne shvaćajući da je uzrok bolesti u samoj čakri), mijenjanje prehrane možda će trenutno pomoći, ali dugoročne promjene neće biti dok se ne ostvari utjecaj na čakru iz koje je bolest proizašla. Stoga je joga veoma holistična znanost jer uzima u obzir sve dimenzije ljudskog bića. Velika je mogućnost znati kako pravilno prakticirati tehnike joge, stoga ću vas u ovom priručniku naučiti i jednu od najmoćnijih tehnika. Čakre su aktivne u svakom trenutku, bili mi toga svjesni ili ne. Da nisu aktivne, bar na onoj najnižoj razini, naše tijelo ne bi bilo živo. Isto je i sa energijom. Energija je uvijek aktivna, bar kao bazalni metabolizam, jer da nije, mi ne bismo bili živi. Energija pod utjecajem elemenata — zemlje, vode, vatre, zraka i akaše — kreće se kroz čakre, stvarajući različita psihička stanja. Stoga uvijek pričam studentima kako cijela percepcija života i ponašanje ovise o ovih 5 elemenata, a sam život je igralište energije kroz čakre. Ovi elementi (tatve) neprestano se kreću s dahom unutar tijela i utječu na nečiji temperament i percepciju života (ove promjene neurobiolozi shvaćaju kao kemijske promjene koje proizvode endokrine žlijezde). S treningom je moguće promatrati sebe i vidjeti energiju koja se kreće kroz te različite psihičke centre, ali ono što je još ljepše, Pozdrav suncu nam omogućuje vladati energijom, a ne da ona vlada nama. Ovo nam donosi slobodu života.
Veliki jogin modernog doba, Paramahansa Satyananda Saraswati opisuje čakre kao kovitlajuće vrtloge energije koji postoje u praničnom (eteričnom tijelu čovjeka) na spajajućim točkama između tijela i uma. One se pojavljuju u točkama križanja Ide i Pingale u Sushumni, predstavljajući psihosomatske točke gdje se um i tijelo dodiruju. Postoji 14 čakri. Imena nižih su: atala, vitala, sutala, talatala, rasatala, mahatala i patala. One predstavljaju evoluciju od osnovnih atomskih struktura prema mineralnom životu, zatim biljnom, nižim životinjama itd. 7 glavnih čakri (shat čakri) povezanih s dijelovima tijela i prikazanim elementima su:
Muladhara čakra - baza kralježnice i element zemlja - crvena boja
Svadhishthana čakra - spolni organ i element voda - narančasta boja
Manipura čakra - pupak i element vatre - žuta boja
Anahata čakra - srce i element zrak - zelena boja
Vishuddha čakra - grlo i element akasha (praznina ili prostor) - plava boja
Ajna čakra - točka između obrva i mahatattve, kombinacija esencije svih elemenata u njihovom najčišćem obliku - ljubičasta boja
Sahasrara čakra: kruna glave, nadilazi sve elementarne utjecaje; uključuje soma čakru, povezanu s područjem iznad “trećeg oka” ili točkom između obrva- bijela ili svjetlo siva boja
Svaka viša čakra predstavlja suptilniju frekvenciju pranične energije i viši nivo svijesti. One su kao prekidači koji uključuju različite dijelove našeg psihofiziološkog mehanizma. Znanje o čakrama kao psihičkim centrima može biti vrijedan ključ za introspekciju, ali i za bolje razumijevanje vlastitog ponašanja, ali i ponašanja drugih. Roditeljima takvo znanje može uvelike pomoći u odnosu sa djecom. Na samom početku svojih Joga Sutri, Patanjali kaže: “Kontrolirati ove mentalne fluktuacije je joga.” Kontrola ovih mentalnih modifikacija moguća je jedino kontroliranjem prane. Stoga je kontrola prane, nazvana pranayama, primarni korak na duhovnom putu joge. Joga nudi poduku u duhovnim praksama (sadhana) koje aspiranta čine najboljim prijateljem svojeg tijela.
zaključak
Ovo jasno pokazuje da su čakre suptilni centri smješteni u leđnoj moždini, a ne u grubim živčanim pleksusima, koji su izvan kralježnice. U isto vrijeme, čakre su igralište elemenata, građevni blokovi cjelokupnog psihofizičkog postojanja. Pet elemenata proizlazi iz pet tan - matri: zvuk (shabda), miris (gandha), okus (rasa), oblik (rupa) i dodir (sparsha). Tanmatra doslovno znači “samo to” (tan -to, matra -samo). Tanmatre su čiste frekvencije ili esencije.
Rečeno je: „Zvuk stvara prazninu (akashu), kao što miris stvara zemlju, okus stvara vodu; oblik stvara vatru, a dodir stvara zrak” (shabda gunakam akashamshabda) . Iz tanmatri se razvijaju elementi (mahabhute), a iz mahabhuta se razvijaju osjetilni organi i radni organi (indriye).
Iako su čakre suptilne, one imaju određeni odnos s grubim materijalnim poljem tijela i njegovim funkcijama. Svaka od prvih pet čakri povezana je s određenim elementom: muladhara čakra sa zemljom, svadhisthana čakra s vodom, manipura s vatrom, anahata čakra sa zrakom i vishuddha čakra s akašom. Svaka od tanmatri povezana je s načelom osjetila, tako da je svaka čakra također povezana s određenim osjetilnim organom.
Paramahansa Yogananda nazvao je čakre “energetskim centrima svijesti”, što znači da svaki centar ima vlastiti um.
svojstva čakri
U današnje vrijeme rasprostranjeno je ograničeno i površno shvaćanje čakri. Mnogi ljudi misle da je uloga čakri samo prijem i transformacija energije, on one imaju i još jednu ulogu, svojstvo kreativnog izražavanja.
Brojne knjige opisuju razne nepravilne metode utjecaja na čakre, poput jednostavnog zamišljanja da se čakra okreće u jednom smjeru. No to uistinu nije baš tako, potrebno je puno više da bismo djelovali na čakre. Uvijek studentima spominjem analogiju gitare. Da biste odsvirali akord, morate fizički dotaknuti žice, pod pravim redoslijedom, kako biste dobili željenu melodiju. Zvuk nećemo postići samo njegovim zamišljanjem, dodir mora biti uistinu fizički.
Isto je i sa čakrama. Svaka čakra je predstavljena simbolikom, njena frekvencija brojem latica i energija zvuka pripadajućom bija mantrom. Kasnije ću vam opisati mehanizam djelovanja Pozdrava suncu na čakre. Čakra je poput električnog izvora iz kojeg se granaju kablovi do različitih kuća i uličnih svjetiljki u susjedstvu. Ovaj princip vrijedi za svaku od čakri. Nadiji koji se granaju iz svake čakre nose pranu (životnu energiju)u oba smjera. Kretanje prane u nadijima odvija se unaprijed i unatrag, analogno toku naizmjenične struje u električnim žicama. Informacija koja izlazi i reakcija koja ulazi su u obliku ovog praničnog toka u odgovarajućim nadijima. Naše fizičko tijelo se hrani iz 6 izvora; dah, hrana, sunce, voda, san i svijest. Čakre su mjesta u kojima dolazi do prijema, pohrane, transformacije i slanja energije. Blokada ili disbalans jedne ili više čakri može uzrokovati mentalne, emocionalne, fizičke i duhovne smetnje i bolesti. Isto tako, balans svih čakri donosi savršeno zdravlje, visok nivo energije, unutarnji mir, dobro raspoloženje, osjećaj lakoće i samopouzdanja, bolju komunikaciju i odnose i snažniju intuiciju. Svara joga (joga daha) jasno pokazuje da su čakre igralište suptilnih tanmatri – mahabhuta sila. U 900 udisaja svakog sata postoji ciklus disanja na nos u kojem svaki od elemenata dominira određeno vrijeme. Svaka čakra je vitalizirana kada energija teče u elementu s kojim je ta čakra povezana. Tijekom svakog ciklusa nazalnog disanja kroz jednu nosnicu – desnu ili lijevu:
• osam minuta dominira element zraka (koji utječe na četvrtu čakru), zatim
• element vatre (treća čakra) dvanaest minuta, zatim
• element zemlje (prva čakra) dvadeset minuta, zatim
• element vode (druga čakra) šesnaest minuta, zatim
• akaša (peta čakra) četiri minute.
Uz normalan rad čakri koji je određen ovim oscilirajućim disanjem, svi su nadiji, osim Sushumne, aktivni. U posljednjoj minuti - za kratko razdoblje od 10 udisaja - obje nosnice rade zajedno, aktivirajući inače uspavani Sushumna nadi. Zatim cijeli ciklus ponovno počinje u drugoj nosnici.
Čakre su psihički centri kao i centri transformacije psihičke ili mentalne energije u duhovnu energiju. Svaka čakra je skladište raznih vrsta psihofizičkih energija koje se aktiviraju dahom kada energija prolazi iz jedne čakre u drugu s protokom elemenata. Prana ulazi u tijelo kroz dah i djeluje kako na gruboj, tako i na suptilnoj razini. Suptilne energije su sile kombinacije tanmatri-mahabhuta (velikih elemenata). Svaka sila tanmatre predstavljena je sjemenskim zvukom (bija mantra) sastavljenim od zvučnih frekvencija, zvučne snage i bindua, koji je svjesni oblik. Zvučne frekvencije i njihove inherentne moći izražene su kao božanstva. Snaga bindua, koja je svijest, kontrolira sve sile koje djeluju u čakri. Opisi svake čakre uključuju psihofizičke i tanmatra-mahabhuta energije koje djeluju u svakoj čakri: element, uključujući oblik (jantra) i boju, dominantno osjetilo, aspekt ili svojstvo, zvuk ili bija mantru uključujući njenog nositelja ,božanstvo, shakti - oblik kundalini, osjetilni organ, organ akcije, oblik prane- prana vaju, planet. Po tantra jogi u svakoj čakri je kombinirano 6 elemenata:
boja čakre
latice lotosovog cvijeta
jantra ili geometrijski oblik
bija mantra
životinjski simbol
viši ili božanski simbol
Svaka čakra ima svoju životinju i božanstvo. Životinje predstavljaju vašu prethodnu evoluciju i instinkte, a božanstva predstavljaju višu svjesnost. Na samom početku proučavanja simbola čakri, spomenut ću jedan zajednički element svih čakri – krug. Svaki simbol čakri sadrži krug kao podsjetnik na našu povezanost s božanskim. Krug je univerzalni simbol vrlo širokog značenja. Predstavlja jedinstvo, cjelinu, cjelovitost, izvorno savršenstvo, sebstvo, beskonačnost, vječnost, bezvremenost, sva ciklička kretanja, život bez početka i kraja, univerzum i Boga. Sadržava sve u sebi i sve proizlazi iz njega. Krug nema početka ni kraja, beskonačan je i kao takav predstavlja nepostojanje i vječnost. Ako pogledamo točku i krug, možemo vidjeti osnovno značenje simbolike kruga: krug je vanjski izraz, konstrukcija, a točka je apsolutni ključni aspekt simbola, tj. srž koja sve pokreće. Točka je baza iz koje sve postoji ili ne postoji. Svatko tko je crtao krug zna da ta središnja točka mora postojati zbog svoje konstrukcije. Ona označava centraliziranu snagu, bazu ili srce sve energije. Također, ta središnja točka predstavlja Boga, kozmičku svijest i prosvjetljenje.
KRUG JE UNIVERZALNA REPREZENTACIJA BESKONAČNOSTI KAO I BESKONAČNE I CIKLIČNE PRIRODE ENERGIJE TE PREDSTAVLJA VEZU I JEDINSTVO S NAMA SAMIMA, DRUGIM BIĆIMA I VIŠOM SILOM. - MORGAN CASAVANT
Većina simbola čakri uključuju trokut usmjeren prema dolje, dok samo jedna od njih ima trokut usmjeren prema gore. Čakre su točke razmjene energije između naših suptilnih energetskih tijela i fizičkog tijela. Energija duše pokreće fizičko tijelo kroz čakre i u tom smislu energija duše teče iz suptilnih područja prema unutra kroz čakre. To je ono što označava trokut prema dolje: duša teče prema unutra kroz čakre, dok se svijest širi i izražava iz čakri prema van. Jedina čakra koja ima trokut usmjeren prema gore je srčana čakra (Anahata), koja se često opisuje kao “sjedište duše” i kao most između neba i zemlje.
U Tantrama je svaka čakra prikazana kao lotosov cvijet s određenim brojem latica.
Postoji mnogo tekstova koji opisuju čakre, no najživopisniji među njima je Shad Chaka Nirupana. Latice predstavljaju sjedište mentalnih sklonosti (vrittiji) i povezanih želja. Nisu svi vrittiji aktivni cijelo vrijeme, no neki od njih nam stalno zaokupljaju um. Kaže se da su latice lotosa obično usmjerene prema dolje, zbog čega se energija kreće prema dolje, ali kad se kundalini shakti (prvobitna snaga ili energija poznata kao zmijska snaga ili kreativna sila) uzdigne, latice se podižu poput rascvjetalog lotosa. To kretanje latica prema gore blokira protok energije prema dolje i djeluje poput lokota. Čakre se često prikazuju kao cvjetovi lotosa, predstavljajući uspon ljudske svijesti od neznanja do prosvjetljenja. Lotos najprije raste u blatu, predstavljajući neznanje. Nastoji izrasti iz vode trudom i težnjom.
Lotos konačno dolazi do izravne sunčeve svjetlosti,što simbolizira prosvjetljenje. Kad lotos procvjeta, iako je blato posvuda oko cvijeta,cvijet ostaje netaknut. Ovo je viša svijest, neokaljana blatom materijalnog života. Lotosov cvijet u sebi krije mnogo simbolike. Pupoljak lotosa simbolizira potencijal i buđenje jer ima sposobnost usmjeravanja energije iz svoje stabljike u pupoljak kako bi mogao procvjetati. Budući da lotos raste nedirnut i čist u nečistoj vodi, simbol je čistoće i uskrsnuća. Ako ga promatramo sa stajališta jedne čakre, na primjer korijenske čakre, ona ima potencijal da se neotvoreni pupoljak uzdigne iznad nečistoća straha,tjeskobe, panike, nesigurnosti, nepovjerenja, nespretnosti, niskog samopoštovanja u potpuni procvat neokaljane ljepote. Kada se postigne takvo stanje svijesti, ono donosi utemeljenost, strast, samopouzdanje, financijsku stabilnost, sigurnost te vitalnost. Vidjet ćete da svaki lotos ima različit broj latica. Latice predstavljaju broj nadija (energetski kanali) povezanih s određenom čakrom. Kretanje energije u nadijima dio je formule koja stvara kovitlanje vrtloga čakre. Broj latica svake čakre:
Korijenska čakra – 4 latice
Sakralna čakra – 6 latica
Čakra solarnog pleksusa – 10 latica
Srčana čakra – 12 latica
Grlena čakra – 16 latica
Čakra trećeg oka – 2 (ili 96) latica
Krunska čakra – 960 (ili 972 ili 1000) latica
Kao simbol, lotos je veoma značajan. Čovjek mora proći kroz 3 jasno određene faze duhovnog života; te faze predstavljaju njegovo postojanje na 3 različita nivoa: blato, voda i zrak. On klija u blatu (neznanje), raste kroz vodu sa naporom da dostigne površinu vode (trud i težnja) i na kraju dostiže zrak i direktnu sunčevu svjetlost (prosvjetljenje). Tako lotos simbolizira čovjekov rast od najnižih do najviših stanja svjesnosti. Kulminacija rasta lotosa je predivan cvijet. Na isti način, kulminacija čovjekova duhovnog traganja je buđenje i cvjetanje ljudskog potencijala.
ponašanje & čakre
Čakre se mogu smatrati kotačima uma koji žive u šumi želja. A želje su, poput samih kotača, velika motivirajuća sila. Svaka čakra je igralište želja, pokazujući svoj utjecaj na osobe koje su vezane za uživanje u toj određenoj čakri. Cijeli život čovjek boravi u ovoj šumi i promišlja i shvaća životne situacije sa stajališta čakri u kojima se inače osjeća najugodnije. Svaka čakra postaje pozornica za psihodramu elektrokemijske energije koja se izražava kao ponašanje u ljudskim bićima. Kao rezultat toga, postoje specifične karakteristike ponašanja povezane sa svakom od čakri. Svaka čakra prikazana je brojem latica,a svaka latica sadrži slogove koji predstavljaju određene obrasce ili vrittije. Riječ vritti znači “vrtlog”, a označava mentalne sklonosti, vezanosti i želje ili poremećaj unutar svijesti, koji nas spriječavaju da živimo istinsku prirodu, da ne patimo, da budemo u miru - prosvjetljeni. Prvih pet čakri stvara unutarnje okruženje koje se mijenja u skladu s energijom elementa koji zrači. Te promjene dovode do promjena u željama i raspoloženjima zbog kojih se ista osoba može drugačije ponašati u različito vrijeme. Na primjer, kao rezultat utjecaja pet elemenata, koncept sigurnosti je različit za svaku od prvih pet čakri: u prvoj čakri sigurnost su posao i sklonište; u drugoj čakri to je osobna ljepota i mladost; u trećoj čakri to je autoritet i status; u četvrtoj čakri to je vjera; u petoj čakri je znanje. Čakre su važne jogijima kao transformatori mentalne energije u duhovnu energiju; psiholozima mogu biti podjednako zanimljive zbog utjecaja na igru mentalne energije koja stvara trenutke veselja i gađenja. Želje stvaraju zadovoljstvo i bol, a oni koji nemaju izdržljivosti podnijeti bol postaju bolesni. Poznavanje čakri može pomoći ovim slabim ljudima dajući im sigurnost promjene i poboljšanja, stavljajući zrcalo pred njihova lica da im pokaže njihov obrazac ponašanja i pomaže im da se suoče sa samim sobom. Rad na odgovarajućoj čakri može učiniti izvrstan posao u pomaganju osobi da prevlada mentalne promjene i emocionalne fluktuacije. Psihoterapeuti i psiholozi mogu iskoristiti energetsku transformaciju koju omogućuje meditacija na čakre, ali da bi znali koja bi meditacija na čakre pomogla određenom pacijentu, moraju poznavati karakteristike ponašanja čakri. Stoga,opisi čakri koji slijede također uključuju karakteristike ponašanja povezane sa svakom čakrom. Oni se obično ne nalaze u knjigama o jogi, jer konačni rezultat vježbanja joge, kao i Pozdrava suncu, oslobađa osobu od svih negativnih utjecaja čakri.
Detaljno o svakoj čakri možete pronaći u mojoj knjizi.
コメント